Ein Wochenende für dich – zurück in deinen Rhythmus
Fließen. Atmen. Genießen.
Mitten im Sommer, wenn die Natur in ihrer vollen Kraft strahlt, laden dich Alexandra Fredigotti und ich ein, einen Schritt aus dem Alltag zu treten, tief durchzuatmen und ganz bei dir selbst anzukommen.
Dieses Retreat verbindet die Feuerenergie des Sommers mit bewusster Erdung, sanfter Herzöffnung und tiefer Regeneration – für Lebendigkeit, innere Balance und echte Verbundenheit.
Der Sommer ist der Höhepunkt der Yang-Energie.
Lichtdurchflutete Tage, warme Abende, üppige Natur.
Auch in uns wird es weiter, lebendiger, offener.
Und gerade dann erinnert uns der Sommer daran, liebevoll mit unserer Energie umzugehen. Denn wo viel Feuer ist, braucht es auch Balance.
In unserem achtsamen Yoga- & Wildkräuter-Sommer-Retreat darfst du diese feine Balance neu erfahren:
– zwischen Bewegung und Stille
– zwischen Herzöffnung und Erdung
– zwischen Begeisterung und innerer Zentrierung
Wo liegt dein persönlicher Sweet Spot
zwischen Lebensfreude und Rückzug,
zwischen Inspiration und tiefer Ruhe?
Wiir erforschen gemeinsam, wie du deine Sommerenergie nährend und bewusst leben kannst – ohne auszubrennen, sondern gestärkt, geerdet und ganz bei dir.
Ein Wochenende nur für dich.
Ein Zurückfinden in deinen eigenen Rhythmus.
Fließen. Atmen. Genießen.
Details & Programm
Was dich erwartet
Stiller Morgen & Gehmeditation
Wir beginnen den Tag in achtsamer Stille. Eine sanfte Gehmeditation führt dich hinaus in die Natur – zu den ersten Sonnenstrahlen des Morgens und zu deiner inneren Klarheit.
Bis nach der Yogapraxis bleiben wir in Stille, um eine tiefe Verbindung zu dir selbst zu ermöglichen.
Kraftvolle Morgenpraxis
Am Morgen tauchen wir gemeinsam in Yogaeinheiten ein, die dein inneres Feuer nähren, ohne es zu überfordern.
Fließende Bewegungen, bewusste Atmung und zentrierende Präsenz führen dich tief in deinen Körper.
Du spürst Wärme, Kraft und sommerliche Leichtigkeit – und lernst gleichzeitig, stabil und geerdet zu bleiben.
Pranayama und Meditation öffnen den Raum für Weite, Stille und innere Ausrichtung.
Wildkräuter erleben – Spaziergang & Kochworkshop
Tauche ein in die Welt der Wildkräuter:
Gemeinsam spazieren wir durch Wald und Wiesen, entdecken ihre Kraft und Schönheit und bereiten anschließend aus unseren Naturschätzen köstliche, nährende, vegetarische Wildkräutergerichte zu.
Abendliche Entspannungsreise – Yin Yoga & Yoga Nidra
Am Abend erwartet dich eine wohltuende Entspannungsreise.
Mit Yin Yoga, sanfter Langsamkeit und Yoga Nidra sinkst du in tiefe Ruhe.
Dein Körper darf loslassen, dein Geist wird klar und dein Herz weit.
Abende am Lagerfeuer & Raum für dich
Zwischendurch hast du ausreichend freie Zeit – für dich allein oder in Verbindung mit der Gruppe.
Den Tag lassen wir am Lagerfeuer ausklingen: Zeit für Reflexion, Journaling, Gespräche oder Stille. Alles darf sein.
Der Himmel über dir, die Erde unter dir – du mittendrin.
Unsere gemeinsame Zeit schließen wir mit einem stärkenden Abschlussritual ab.
Der Haarberghof – dein Rückzugsort
Der Haarberghof lädt dich ein, aus dem Alltag auszusteigen und in deine eigene Essenz einzutauchen.
Ein Ort, an dem kreatives Sein erblühen darf – ein Retreat, das dein Herz weitet, deinen Körper stärkt und deine Seele nährt.
Wir freuen uns, dich im Sommer willkommen zu heißen.
Feuer & Herz – das Element des Sommers
In der Traditionellen Chinesischen Medizin steht der Sommer für das Herz – für Freude, Liebe, Leidenschaft und Begegnung.
In diesem Retreat schenkst du dir genau das:
– Aktivitäten, die dich erfüllen
– Momente, die dich ins Lachen bringen
– Räume, in denen du dich kreativ ausdrücken darfst
– Stille, in der du dein Herz wieder klar hören kannst
Termin
Freitag, den 28.08.2026 (ab 15 Uhr) – Sonntag, den 30.08.2026 (ca. 14:00 Uhr).
Ort & Rahmen
Wir sind zu Gast an einem besonderen Kraftort im Südburgenland – dem Haarbeghof.
Ein Ort, an dem Achtsamkeit, Nachhaltigkeit und „gutes Leben“ im Mittelpunkt stehen. Ein Platz zum Ankommen. Zum Durchatmen. Zum Sein.
Kosten & Anmeldung
Frühbucher-Preis bis 22. Februar: EUR 430,– danach EUR 520,–.
Inklusive:
– gesamtes Yoga- & Meditationsprogramm
– Wildkräuterwanderung
– Kochworkshop
– Halbpension (biologisch, basisch & vegetarisch)
Für deine Anmeldung, schreib mir einfach an isabel@yoga-estar.at, ich freue mich, dich im Retreat willkommen zu heißen.
Unterkunft: Direkt beim Haarbeghof separat zu buchen. Preise je nach Wunsch zwischen EUR 15,– (eigener Bus oder Zelt) und EUR 63,– (Chalet).
Hier eine Übersicht:
Chalet 1
60€ / pro Person und Nacht
Doppelzimmer mit Kingsize Bett für deinen wohltuenden Schlaf auf 18m² mit Dusche/WC. In unserem Obstgarten gelegen, verfügt das Chalet über eine private Terrasse mit unverbautem Blick ins Grüne
Chalet 2
60€ / pro Nacht
Einzelzimmer auf 13m² mit Dusche/WC. Mit Echtholzboden für ein angenehmes Raumklima. In unserem Obstgarten gelegen, verfügt das Chalet über eine private Terrasse mit unverbautem Blick ins Grüne.
1,60 m-Bett, bei Einzelbelegung:
€ 580 pro Person
Chalet 3
63€ / pro Person und Nacht
Appartement für 2 Personen auf 28m² mit Dusche/WC. Der gemeinsame Wohn- und Schlafraum mit kleiner Küchenzeile kann mit Chalet 2 verbunden werden. In unserem Obstgarten gelegen, verfügt das Chalet über eine private Terrasse mit unverbautem Blick ins Grüne.
Chalet 4
60€ / pro Person und Nacht
Doppelzimmer mit getrennten Betten auf 24m² mit Dusche/WC. In unserem Obstgarten gelegen, verfügt das Chalet über eine private Terrasse mit unverbautem Blick ins Grüne.
1,60 m-Bett, bei Einzelbelegung:
€ 580 pro Person
Chalet 5
60€ / pro Person und Nacht
Doppelzimmer mit Kingsize Bett für deinen wohltuenden Schlaf auf 22m² mit Dusche/WC. In unserem Obstgarten gelegen, verfügt das Chalet über eine private Terrasse mit unverbautem Blick ins Grüne.
Holzhütte
45€ / pro Person und Nacht
Hör die Vögel zwitschern und die Zikaden zirpen. Unsere Holzhütten sind mit bequemen Doppelbetten ausgestattet und teilen sich ein gemeinschaftliches Bad im Haupthaus. Mit privater Terrasse und den wahrscheinlich schönsten Sonnenuntergängen.
1,60 m-Bett, bei Einzelbelegung:
€ 580 pro Person
Lotusbelle-Zelt
40€ / pro Person und Nacht
Sanfte Träume unter alten Nußbäumen bietet Dir das Lotusbelle-Zelt. Ausgestattet mit einem bequemen Einzelbett, Stromanschluss und gemeinschaftlichem Badezimmer in der Nähe genießt Du maximalen Komfort mitten in der Natur.
Stellplatz
15€ / pro Person und Nacht im eigenen Zelt bzw. 15€ / pro Person und Nacht (+ 5€ Strom/Nacht bei Bedarf) im eigenen Bus.
In der Naturoase des Haarbeghofs, kannst Du Dein Zelt aufschlagen oder mit Deinem Bus auf dem Stellplatz direkt beim Gewächshaus übernachten. Die Plätze, Hängematten, Badezimmer stehen dir zur Verfügung.
Das Gästehaus
40€ / pro Person und Nacht
Das Gästehaus ist 150m² groß und kann
4 - 7 Personen beherbergen. Hier kannst Du Dir ein Bett aussuchen. Ausgestattet mit 2 Doppelbetten und 3 Einzelbetten, aufgeteilt auf zwei getrennten Etagen und einem Gemeinschaftsbadezimmer. Auf der untersten Etage befindet sich der barrierefreie Seminarbereich mit gemütlichen Essbereich, Küche und einem weiteren Badezimmer.
