Ein Wochenende für dich – zurück in deinen Rhythmus

Fließen. Atmen. Genießen.

Mitten im Sommer, wenn die Natur in ihrer vollen Kraft strahlt, laden dich Alexandra Fredigotti und ich ein, einen Schritt aus dem Alltag zu treten, tief durchzuatmen und ganz bei dir selbst anzukommen.

Dieses Retreat verbindet die Feuerenergie des Sommers mit bewusster Erdung, sanfter Herzöffnung und tiefer Regeneration – für Lebendigkeit, innere Balance und Verbundenheit.

Alexandra sorgt für unser leibliches Wohl – mit vollwertiger, basischer Kost, frisch und liebevoll zubereitet.

Am Samstagnachmittag tauchen wir gemeinsam in die Welt der Wildkräuter ein. Bei einer achtsamen Wanderung durch Wald und Wiesen entdecken wir essbare Schätze und verwandeln sie anschließend gemeinsam in nährende, vegetarische Köstlichkeiten.

Alexandra ist Shiatsu-Praktikerin, Kräutermeisterin, Dipl. Naturenergetik-Coach und Basenfasten-Beraterin. Ich schätze ihre achtsame, freudvolle Art und ihr tiefes Wissen über Wildkräuter und basische Ernährung sehr.

Unser Kraftort - Haarberghof

Wir sind zu Gast an einem besonderen Kraftort im Südburgenland – dem Haarberghof.

Ein Ort, an dem Achtsamkeit, Nachhaltigkeit und das „Gute Leben“ im Mittelpunkt stehen.

Hier dürfen wir entschleunigen, unseren Körper mit Yoga bewusst spüren, die Weisheit der Wildkräuter entdecken und uns daran erinnern, wie es sich anfühlt, im Einklang mit der Natur und mit uns selbst zu leben.

Was dich erwartet

✨Wir beginnen den Tag in Stille Eine sanfte Gehmeditation führt dich hinaus in die Natur – zu den ersten Sonnenstrahlen und in einen achtsamen Beginn des Tages.

✨ Kraftvolle Morgenpraxis: 
Fließende Bewegungen, bewusste Atmung und zentrierte Präsenz nähren dein inneres Feuer – ohne es zu überfordern.
Pranayama und Meditation öffnen Raum für Weite und Ausrichtung.

✨Wildkräuterwanderung & Kochworkshop

Am Samstagnachmittag entdecken wir essbare Schätze und bereiten daraus gemeinsam nährende Köstlichkeiten zu.

✨Abendliche Entspannungsreise – Yin Yoga & Yoga Nidra: Sanfte Langsamkeit, tiefes Loslassen und Raum, ganz bei dir zu sein.

✨Abende am Lagerfeuer & Zeit für dich

✨Zwischendurch hast du ausreichend freie Zeit – für dich selbst oder für Austausch in der Gruppe.

✨Den Tag lassen wir bei einer Meditation unter dem weiten Himmel am Lagerfeuer ausklingen.

✨Unsere gemeinsame Zeit runden wir mit einem stärkenden Abschlussritual ab.

Termin:

Freitag, den 28.08.2026 (ab 15 Uhr) – Sonntag, den 30.08.2026 (ca. 14:00 Uhr).

Kosten & Anmeldung

Frühbucher-Preis bis Ende Mai: EUR 430,– danach EUR 450,–.

Inklusive:

– gesamtes Yoga- & Meditationsprogramm

– Wildkräuterwanderung

– Kochworkshop

– Halbpension (biologisch, basisch & vegetarisch)

Unterkunft: Direkt beim Haarbeghof separat zu buchen. Preise je nach Wunsch zwischen EUR 15,– (eigener Bus oder Zelt) und EUR 63,– (Chalet).

Anmeldung bitte an: isabel@yoga-estar.at

Wir freuen uns sehr, wenn du dabei bist.